パニック障害克服 の記事一覧

オウト恐怖症・パニック障害克服を左右するC or E思考

恐怖症・パニック症克服を左右する2つの思考

 

ヒプノ・イメトレトレーナー、
NGH公認ヒプノセラピスト、
自信クリエートコーチの鈴木宏明です。

今まで、いろいろな方と
お話させていただいた中で感じることは

人の考え方は、主に、次の
2つのタイプに分けられるということです。

『E』タイプか、
『C』タイプか、そのどちらかです。

続きを読む

恐怖症を克服していくための、今すぐできるシンプルな思考法

恐怖症を克服するためのシンプルな思考法

 

――――――――――――――――――

「ヒプノセラピーによって、

落ち着けるようになり、穏やかに

暮らせるようになってきたと思います。

 

しかし、

もし、パニック状態になったとき、

落ち着いた状態にもっていけるのか心配…。

相変わらず、情けない私です」

――――――――――――――――――

 

このようなメッセージをいただきました。

 

そこで、今回は、

『恐怖症を克服してための、

今すぐできるシンプルな思考法』

 

についてお伝えします。

続きを読む

オウト恐怖を克服していくための3つのステップ

three_steps_to_overcome_vomiting_fear

今回は、

『オウト恐怖を克服していくために
 大切な3つのステップ』

ついてお伝えしていきまーす。

(クスリに頼る方法は、自分の力ではないため、
 自信につながらず、依存に向かいやすいので、
 除外します)

あなたが、
「オウト恐怖・パニック症を克服していこう」

そう決めたなら、

これからお伝えする「3つのステップ」が
きっとお役に立つでしょう。(その順番も大切)

ぜひ、これから説明するステップと
その順番を意識してくださいね。

続きを読む

嘔吐が怖いのは、あなたの性格や考え方の問題ではありません

嘔吐が怖いのはあなたの問題ではないイメージ

 
“嘔吐”って、本来、
人が生きていく上で、大切な体の機能なんですね。
 
しかし、
それを怖れるのは、なぜでしょうか?
  
 
結論から言うと、、、
 
あなたの性格や考え方の問題ではなく、
 
 
『人間の本能』・・・
 
だからです。
 
 
今日は、それをお伝えします。
 
続きを読む

自由に外出できる未来をつかむための『トラウマ』との接し方

嘔吐恐怖解消へのトラウマの扱い方

 
「あなたが苦しんでいるのはトラウマが原因です」
 
「トラウマはあなたのせいではありません」
 
「トラウマを治しましょう」
 
このような話を、よく耳にされるかと思います。
 
 
 
トラウマが未来を決定づけてしまう・・・。
 
 
本当にそうでしょうか?
 
続きを読む

カウンセリング受けて効果なかったらお金も馬鹿になりません

カウンセリング受けて効果なかったらお金も馬鹿になりません

 
「カウンセリングって、保険も効かず、かなりお金がかかります。最後までやって結局効き目がなかったら馬鹿になりません…」
 
この質問って、とてもよく解ります。
 
「自己催眠術」を教えてもらう前に、お金を納めたシーンは今でもよく覚えています。そして「(これだけ払って、もし効果がなかったら…)」という思いも確かに頭にありましたから。ただ、その時はお金よりも、何とか克服したいという焦りの気持ちの方が強かったですが・・・。
 
“お金を使う以上、成果を期待する…”
 
その気持ちはとても解るんですが、それって、解決するまでの時間がかかってしまうんじゃないかと感じます。
 
なぜなら、、、

続きを読む