不安解消 の記事一覧

日常的な『孤独感』から解放される方法

孤独感つらい

 

まずは、次の話しを聞いてくださいね。

 

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ある遠い遠い宇宙での話し・・・

 

そこには、小さな星が住んでいました。

その星は、生まれてから、ずーっと

暗い夜空の中、一人で光っていました。

 

”星の子”と呼ばれるその星は、

どんなに明るく光っても、夜空の中で

寂しく、孤独を感じていました。

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不安を解消し、前向きに生きる方法

前向きに生きるために

前向きに生きることに疲れ、煮詰まっているなら、

次のようにイメージしてみてください。

 

あなたの頭の中には、広大な迷路が広がっています。

 

通り抜けるとあなたが達成したい望みが

手に入る迷路です。

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落ち込んだとき、あなたはどうする?

心が落ち込んだ時の対処法

 

あなたは最近、一日の終わり、意識して

美しい夕日を見たことがありますか?

 

 

夕日は、

空や雲を染める美しい赤色、オレンジ色とともに

”一日を力強く終える様子”を表しています。

 

もしかしたら、今日、

上手くいかないことがあったかもしれません・・・。

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恐怖症を克服していくための、今すぐできるシンプルな思考法

恐怖症を克服するためのシンプルな思考法

 

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「ヒプノセラピーによって、

落ち着けるようになり、穏やかに

暮らせるようになってきたと思います。

 

しかし、

もし、パニック状態になったとき、

落ち着いた状態にもっていけるのか心配…。

相変わらず、情けない私です」

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このようなメッセージをいただきました。

 

そこで、今回は、

『恐怖症を克服してための、

今すぐできるシンプルな思考法』

 

についてお伝えします。

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自己催眠って怪しい!?

自己催眠術は怪しい!?

 
「自己催眠」っていう、あなたにとっては怪しいと感じている言葉を、このブログでは断片的に使っていますが、それをまとめてみました。

まず、「自己催眠術」って、私が13年悩み続けた嘔吐恐怖症、会食恐怖症、パニック障害を、薬ではなく「心の力」で治せた方法なんです。

人にとっては、不安や恐れなどのストレスは本来必要なんです。

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恐怖症を克服する近道はない…ですよ

恐怖症を克服する近道はないですね

『とあるサイトをまた見つけました。少し見てもらえませんか? (URL)』

恐怖症で苦しんでいる方からこのような質問を受けることがあります。

何とかしたい!
そういう気持ちがとても伝わってきます。

しかし、この質問、1つ気になるところがありますよね。

それは、、、

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