2月7日日曜日から始まった自己催眠セッション…。3月27日、最後のセッションに出かける。これでラスト。社会人まであと５日に迫る…。
とうとうこの日が…。自己催眠術を習い始めて2ヵ月。最後のセッション。
カウンセリングセンターでやることは最終セッションでも同じ。セッション3回目から同じことの繰り返し。先生の誘導にしたがいながら、身体をリラックスさせていく。α波検出装置から「リーン、リーン、リーン」と心地よい音が響く。初日のセッションから比べると、その音は長く、大きく響き渡る。初日のセッションより、安定して、深い催眠状態になっているという証。
その状態になったところで、私なりのイメージを創り上げていく。
先生はマイクを持って、今日のセッションを録音している。40分ほどで最終セッションが終わる。
そして、先生と最後の会話。
この時点で、私は半ばあきらめていた。
2月7日日曜日から始まった自己催眠セッション…。２月21日に３回目のセッションに出かける。もう３回目。社会人まであと１ヵ月ちょっとしかない…。
「基礎は教えたので、今日から、あなた用のイメージを追加します」と先生。
これまでと同様、基本姿勢から入り、先生の言葉で全身をリラックスさせていく。α波検出装置から「リーン、リーン、リーン」と快い音が聞こえる。
２日間サボり、後退してしまっていないか心配していたが、何とか２回目のセッションと同じくらいな感じ。
15分くらいして、全身がリラックスできた感じになったとき、先生からの静かなお言葉。
「今日から、新しい暗示を追加しましょう」
2月7日日曜日から始まった自己催眠セッション…。２月14日の２回目のセッションで、催眠状態がどんな状態なのかを身体で感じ、理解できた私。３回目のセッションに向けて、トレーニングを毎日続ける。しかも朝の30分と寝る前の30分の、１日2回だけでも大丈夫。
そんなとき、電話のベルが鳴る。
電話を取ると、同じ大学の親友から。
2月7日日曜日から始まった自己催眠セッション…。セッション初日で得た大きな収穫に希望を感じながらも、不安だらけ。
「（あと２ヵ月足らずで本当に吐く怖さが消えるんだろうか？ 本当に自己催眠術って、自分に合った方法なんだろうか？）」
疑心暗鬼ばかり。ワラをも掴む思いなのに、そんなことばかり考える。セッション初日から１週間、初日に習ったトレーニングは欠かさず毎日実施したにもかかわらず、身体も心も変化した感じがしない。相変わらず、社会人になる不安が襲ってくるが、１０月から１月まで襲ってきた最大級の恐怖にまで達していない。
トレーニングの効果とは考えず、自己催眠トレーニングを習っている多少の安心感から、最大級の恐怖まで達していないだけ。そう考えながら２回目のセッションに向かう。
2月7日日曜日の午後から始まった恐怖症克服へ向けた合計8回のセッション。その１回目のセッションで大きな収穫を得る。
その収穫とは、、、
2月7日日曜日の午後、西荻窪駅に到着。駅から持ってきた東京の地図を見ながら、目的地を探す。（当時、スマホ、GPS、Googleマップもないから、紙の地図に、タウンページに載っている住所から、おおよその位置に印を付けて探したんだよ）
東京は迷路のよう。方向音痴ではないけど、住所しか判らない住宅街の中から目的地を探すのは難しい。西荻窪駅から400、500ｍくらいしかないところだけど、すぐには見つからない。
見つかった！ 入り口に表示が！
「（ここだ！）」
性格上、約束時間より早く到着するように来ちゃう。まだ約束の時間まで30分以上ある。スムーズに帰れるように、風景を記憶しながら、また西荻窪駅方向へ向かう。帰りの道が確認できたところで、反転して目的地方向へ。そんなとき、また不安がよぎる…。
「（本当に、そのカウンセリングセンターって、大丈夫？ そもそも自己催眠術で、吐くことが怖い問題が治るの？）」。考えれば、考えるほど不安が増す。
あと２ヵ月で社会人。その間際の大学４年の１月最終週…。
平井富雄さんの著書『自己催眠術』に書いてある、『わざわざ病院まで行かなくてもよい････』、『自分自身の暗示で･････』、『繰り返し練習すれば効果があらわれはじめるのだ････』
この記述を信じ、崖っぷちの私は、やっと動き出す。
あり得ない理由で、就職先を選んだ私。実家から車で５分ほど通える会社なので、弁当を持っていけば、社員食堂で昼ご飯を食べなくていい、また会社帰りに食事に誘われる機会が減るはず…。少しは安心できるかと思っていた…。
恐怖症の私にとっては絶好の就職先！
車通勤で、田舎なので、東京のように「帰りに一杯どう？」などの誘いもほとんどないはず。ある意味、嘔吐恐怖症の私には優しい条件。
大学４年の10月。就職先が決まったとはいえ、吐くことへの恐怖、外食への恐怖は何も変わらない。自己催眠術は理にかなう方法、しかし、訓練したが、催眠状態がどんな状態なのかが判らず、訓練もとん挫…。
『自己催眠術』という本から、恐怖症を克服するヒントを得るものの、自己催眠状態がどういうものかが解らず、症状が変わらないまま、大学４年を迎える。就職活動して、あと１年で社会人…。社会人になると、付き合いが明らかに増えるはず。飲みに誘われたり、食事に誘われたり…。昼休みは会社の食堂か外食だよな…。出張もあるし…。誘いを断る言い訳もできないよな。想像するだけで怖い！ 気分はブルー…。
大学４年の９月くらい。大学院に進む仲間がうらやましい！
社会人になるのが２年延ばせる…。彼らは、僕のように、そんな不純なことは考えていないだろうけど。僕は勉強が嫌いで、成績もその学科で下位なので、大学院進学などできない…。
田舎育ちの私にとっては、東京生活は人が圧迫される感じ。家から出たい一心で、埼玉、東京に住んだけど、恐怖症の影響もあって、行動範囲も狭く、楽しめない。もう十分かな…。東京生活というより騙し騙しの生活に疲れ果てている。
で、どこに行く？
で、どんな会社に行く？
で、恐怖症、どうする？
平井富雄さんの『自己催眠術』に書かれているように自己催眠術の訓練を開始する！嘔吐恐怖症克服へ向けて動き出したとはいえ、催眠状態ってどんな状態？ 恐怖症克服へ向けて、東大病院へ腑に落ちる方法に違いないけど、その感覚、コツがつかめない！
そして､､､ある行動に。
『自己催眠術』の本に、平井富雄さんは東京大学講師で東大病院の精神科に勤めている紹介が載っていた。ということは、東大病院に行けば、平井富雄さんに会えるかもしれないと考えた。当時、南品川のアパートに住んでいたので、御茶ノ水にある東大病院へはすぐに行ける。
でも、１つ大きな問題が立ちはだかる！
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