落ち込んだとき、あなたはどうする?

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心が落ち込んだ時の対処法

 

あなたは最近、一日の終わり、意識して

美しい夕日を見たことがありますか?

 

 

夕日は、

空や雲を染める美しい赤色、オレンジ色とともに

”一日を力強く終える様子”を表しています。

 

もしかしたら、今日、

上手くいかないことがあったかもしれません・・・。

でも、それは自分がこれから、もっと

さらに良くなるための「学び」なのです。

 

 

 

自分を責めたり、自信を失ったり・・・、

そんな必要はまったくありません。

 

ですから、夕日を見ながら、

自分に誇りを持って、胸を張って、

自分の頑張りを讃えてくださいね。

 

 

 

明日、陽が昇ると、

また新たな一日が始まります。

 

新たなチャレンジや

新たな出会いが待っているのです。

 

でも、今はリラックスしながら、

今日の自分の頑張りをほめてあげてくださいね。

 

あなたは今日、実際、たくさんのことをやり遂げ

夕日のように美しく、深紅に輝いているのです。

 

そして、明日という

新たな一日を迎える力があります。

 

 

 

あなたの人生は、あなただけが創れるもの。

周りは、あなたの言動に対して、

とやかく言うかもしれません。

 

でも、それは”他人事”なのです。

責任もなく、勝手なことがほとんどなのです。

 

自分をもっと信じれば、必ず上手くいきます。

あなたの個性に共感する仲間も必ず現れます。

 

 

 

もしかすると、今日のある出来事で、

今、落ち込んでいるかもしれません。

でも、それは一時的なものです。

 

悩むのは、あなたが、本当は正直で、

ココロ優しく、自分を大切にする人だからです。

 

自分を大切にすることができると、

他人の言動も「しょうがないなー」と

きっと、受け入れられるでしょう。

 

それが、ココロの余裕となり、

自信につながっていくのです。

 

 

 

今以上に、自信が身につけば、

他人の意見を取り入れながらも、

 

自分の直観、イマジネーションを信じ

あなたの望む、輝く未来を切り開くことが

できるのです。

 

 

 

いつも以上に、今日は、

 

ストレスを感じたかもしれません・・・。

ツラかったかもしれません・・・。

落ち込んでいるかもしれません・・・。

 

でも、一呼吸して・・・、夕日を見ながら

頑張ったご自分を労って、

ご自分をほめてあげてください。

 

 

 

そして、お互い、

明日から新しい一日を迎える準備をしましょう。

 

あなたには、夕日のように、

朝日のように美しく輝く力があるのですから。

 

 

 

落ち込んだとき、

自信を失ったとき、

 

意識して、リラックスして

しばらく陽が沈む景色を眺めてみてください。

 

きっと、より良い未来につながる

ヒントが見つかりますよ!

 

以上です。

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