「あなたが苦しんでいるのはトラウマが原因です」
「トラウマはあなたのせいではありません」
「トラウマを治しましょう」
このような話を、よく耳にされるかと思います。
トラウマが未来を決定づけてしまう・・・。
本当にそうでしょうか?
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ストレスは永遠に解消されません。できること、それは…
「ストレスを解消する方法」という言葉がよく使われますが、人生の最期を迎えるまで、永遠にストレスを解消することはできません…。
なぜなら、、、
「自己催眠を知って、さらに気持ちに余裕ができました」
「自己催眠」を体験したU・Hさんからの声です。
『仕事で解が見つからず、仕事が進んでいないときに催促されると、追い詰められ、今までは、頭がパニックになることがありました。この方法を知って、気持ちをリラックスできる手段を得たので、すがれるものが出来た分、さらに気持ちに余裕ができました。
その方法を寝る前にやるようになってから、眠りが深くなり、朝まで眠れるようになりました。(やらずに寝ると夜中に1回は目が覚めてしまいます)』
(U.H様、37歳、会社員、男性)
U・Hさんは、「自己催眠」を伝えた当時、仕事が溜まってくるとどれから手を付けていいのか、頭が真っ白になってしまい、追いつめられると頭が真っ白になって、余計に進まないという悩みがありました。
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