1. /
  2. 不安でたまらない

不安でたまらない の記事一覧

人生を豊かにする

希望の光を見つける方法

私たちの知識や経験は、氷山の一角のようなものです。

私たちが知っていることは、氷山の浮かび上がっているわずかな部分でしかありません。

宇宙の神秘を解き明かそうとしている科学者たちでさえ、知っていることは宇宙全体の５％すら満たないと言われています。

人間は行き詰ったり、悩んだりしているとき、自分が知っている範囲の中で、その問題を解決しようとしがちですが、それでは解決策が見つからないものです。
続きを読む

考え方/メッセージ

自由に外出できる未来をつかむための『トラウマ』との接し方

嘔吐恐怖解消へのトラウマの扱い方

　
「あなたが苦しんでいるのはトラウマが原因です」
　
「トラウマはあなたのせいではありません」
　
「トラウマを治しましょう」
　
このような話を、よく耳にされるかと思います。
　
　
　
トラウマが未来を決定づけてしまう･･･。
　
　
本当にそうでしょうか？
　
続きを読む

ストレスに勝つ方法

「フォースのバランス」とストレス解消との関係

フォースのバランス」とストレス解消との関係

映画スターウォーズの中で
『フォースのバランス』という言葉がでてきます。
　
私の勝手な解釈ではありますが･･･。スターウォーズの場合、
フォースの善と悪のバランス、つまり人間の心の中の葛藤を表現しているのかと考えています。
　
人生は常に選択を強いられますよね。どっちへ行こうかと迷いながらも、決断して選択する…。その心の葛藤が、スターウォーズでいうジェダイとシスではないかと考えています。紙一重で、どちら側にも行けてしまう…。
　
ストレスも考え方によって、ストレスに感じなかったり、ストレスと感じたりするものではないでしょうか。そのバランスが崩れると、憂うつになったり、身体に異変が起きるようになったり…。
　
なぜストレスが続くと、身体に異変を起こすようになるんでしょうか？

続きを読む