2月7日日曜日から始まった自己催眠セッション…。セッション初日で得た大きな収穫に希望を感じながらも、不安だらけ。
「（あと２ヵ月足らずで本当に吐く怖さが消えるんだろうか？ 本当に自己催眠術って、自分に合った方法なんだろうか？）」
疑心暗鬼ばかり。ワラをも掴む思いなのに、そんなことばかり考える。セッション初日から１週間、初日に習ったトレーニングは欠かさず毎日実施したにもかかわらず、身体も心も変化した感じがしない。相変わらず、社会人になる不安が襲ってくるが、１０月から１月まで襲ってきた最大級の恐怖にまで達していない。
トレーニングの効果とは考えず、自己催眠トレーニングを習っている多少の安心感から、最大級の恐怖まで達していないだけ。そう考えながら２回目のセッションに向かう。
もう２月１４日。世間ではバレンタインデーで騒がしいが、彼女もいないし、私にとってはそれどころではない。社会人まで、もう１ヵ月半しか時間がない！ 本当にあと７回のセッションで恐怖症は改善していくんだろうか？ 疑いながらも、京浜東北線、中央線のドア横に立ちながら、西荻窪駅へ向かう。その日も天気は良かった。しかし、心の中はドヨーンと暗く、厚い雲が覆い続けている。
セッション２回目。
「訓練してますか？ なにか聞きたいことはありますか？」
「訓練は毎日しましたが、良くなっている気がしないんですが…」
「（笑みを浮かべながら）なに、たった１回で良くなるんだったら誰も苦労しないよ。スポーツと同じ、身体で少しずつ覚えていくものだから…」
「あと、１ヵ月半しか時間がありませんが、大丈夫ですかね？」
「大丈夫！ 大丈夫！ 治るから！」
先生からのその言葉に嬉しさを感じながらも、まともに信じていいのか、戸惑う。
２回目のセッションが始まる。
ベッドに横たわり、基本姿勢を取る。先生の言葉にしたがう。
すると！
「リーン、リーン」とα波検出装置から、心地良いが鳴る。しかも、１回目のセッションより長く鳴っている。
「（気楽に、わざとらしく…）」、そう思いながらも、余計なことを考えないように集中する。さらに、
「リーン、リーン、リーン、…」とメトロノームのような検出装置から音が鳴り続き、さらにその音がやや大きくなる。
全身の力が抜けて、身体も心もゆったりした感じに。
「催眠状態が長く、深くなっているから、音が大きく鳴り続けているんですよ」
これが催眠状態なんだ！ 催眠状態がどんな感じなのかを身体で感じる。はやりこの感覚が催眠状態なんだ！
先生の指示で、一旦、催眠状態を解く。
「その感覚、判りましたか？ まずその状態を自分の力で作り出せるようになること！ これが大事なんですよ」
そして、もう一度、姿勢を整えるところから順番に行う。先生の誘導が始まる。
「リーン、リーン、リーン、…」
時々、検出装置からの音が途切れることはあるが、セッション２回目にして催眠状態になる時間が長くなり、また深くなりつつある。
２回目のセッションが終わり、アパートに戻る。
毎日トレーニングを続けながら、催眠状態を少しずつ体得していく。
でも、心の中の不安はそのまま。社会人まであと１ヵ月半しかない！ トレーニングは前に進んでいるものの、気持ちは一向に前に進まない！
「（この方法で治らなかったら…。会社行って、どうすることもできんかったら辞めればいいか…）」そんなことばかり考えるネガティブ思考のオレ！
疑いながらも、トレーニングを毎日、朝と夜、各１回続ける。ワラをも掴む思い！
次回は「恐怖症を治す気が本当にあるんか！」をお伝えします。
