「不安」を「安心」に変えられる方法

目の前に現れた事実や
起こってもいない未来への不安･･･、

私たちは、常に、その時の
『解釈』や『捉え方』で、
感情が大きく変わるものです。

それを、
不安や怖れとして捉えるのか、

それとも、
「だから、なに？」って、
打ち消すように捉えるのか･･･

それによって、感情が
​​​​​​​180°、ガラリと変わるものです･･･。

次のような昔話しがあります。

続きを読む