「行動したいけど行動できない」行動力を身につける方法 

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行動できない本当の理由

「よし今日から頑張るぞ!」

そう意気込んでも、続かなかったり、

行動できなかったりして

  • 「自分には行動力がない・・・」
  • 「自分はいつも三日坊主」

そう落ち込んでしまうことがあるかと思います。

 

もし、今あなたがそのように感じているなら、

これからの話しはきっとお役に立てるでしょう。

『行動する』ということは、

  • 新しいことを始める
  • 未知の世界に入っていく

ということになります。

 

つまり、

『今の現実』に変化を加えることになります。

 

 

 

どんなことでも、必ず

陰と陽、プラスとマイナスの関係があるので、

 

『行動する』ということは、メリットもありますが

必ずデメリットもあります。

 

例えば

  • 新たな不安や心配ごとが発生する
  • 新たに時間が必要になる(忙しい)
  • お金がかかる
  • 付き合う人が変わる(かも)

などが考えられます。

 

 

 

さらに、『新たな行動』は、

今まで経験したことがないため、

 

何が起こるのか?

その時点では、まったく読めません。

 

 

 

脳は、

未知のこと、予測不能のことを嫌う性質があります

生命の維持に関わる危険が伴うかもしれないからです。

 

脳は、未知のことに、不安や怖れを感じ、

カラダに何らかの症状としてそれを表します。

 

その働きによって

「現状維持」=「行動しない」を選ぼうとします。

 

もし『今の現実』に不満があっても

『現状維持』を選ぶ方が、

未知の世界に飛び込むより楽なのです。

 

『現状維持』を選べば、

今までの経験値を使えば、おおよその

先が予測できるため、それが、

安心や安全につながるからです。

 

 

だからといって、

  • 「現状維持を選ぶ」
  • 「行動できない」

それがダメだということを言いたいのではありません。

 

 

 

不満や心配ごとを解消したいと思う以上に

人間には『行動しない』を選ぶ深い理由があります。

 

それは、

 

『隠れたメリット』があるのです。

(『二次利得』とも言います)

 

どういうことかというと

 

『今の現実』に不満はあるにせよ、

ココロの中では、『今の現実』の中に

心地良いメリットを感じているから

『行動しない』、『現状維持』を選んでいるのです。

 

 

 

実は、自分で気づいていないだけで、

不満はあるものの『今の現実』から得られている

隠れたメリットがたくさんあるのです。

 

 

 

例えば、

「こんなダメ会社、辞めてやる!」と

口にしながらも何年も居続けている人って

近くにいませんか?(笑)

 

その方は、今の会社に不満はあって、

辞めたいと思っているものの、

 

今の会社のお陰で、毎月決まった額の収入が入り、

  • 家族を養っていける
  • 好きなものを食べられる
  • 趣味にお金を使える
  • 集団に所属している(孤独でない)

など、

気づいていないメリットがたくさんあるのです。

 

会社を辞めて、新たな仕事を選ぶ怖さ以上に、

『今の現実』から得られているメリットを

手放す方が怖いのです。

 

脳、潜在意識は、それを知っているのです。

 

 

 

別の例として、

 

「毎月の家のローンがもう大変。

節約ばかりのガマン生活はもうイヤー!」

 

そのような不満があるにしても

  • 家族が安心できる家がある
  • 雨風がしのげ、眠れる家がある
  • 友だちを呼んで楽しく過ごせる家がある
  • 「いい家ね」と周りからほめてもらえる
  • ホッとできる場所がある

などの隠れたメリットが必ず存在します。

 

 

 

心底、毎月のローンがツラすぎて、

家を手放しても、やりたいことにお金を使いたい

という気持ちが本当に強ければ、

 

脳が、家を手放す選択をするものです。

 

 

 

ですから、

『行動できない』本当の理由は、

 

『今の現実』で感じている不満よりも

『今の現実』から得ている隠れたメリットの方が

心地良いから『行動しない』を選択しているだけなのです。

 

なので、

『行動できない』『続かない』ということで悩まず、

『今の現実』を大切にしてほしいですね。

 

 

 

「行動力を身につけたい!」のなら、

気合いやポジティブ・シンキングに頼らず、

 

  1. 『現実から得ているメリット/デメリット』
  2. 『新たな環境を選ぶメリット/デメリット』

 

これらを紙にバンバン書き出して(文字化)、

まずは、頭の中を整理してみるといいかと思います。

 

それぞれのメリット/デメリットを洗い出したら

それらを照らし合わせ、

 

あなたにとって

  • 『現状維持』がいいのか?
  • 『行動する』がいいのか?

を選んでください。

そうすると選択が楽になり、

行動もできるようになるはずです。

 

どちらを選んだとしても

『行動した』です。

 

逆に、あなた自身で、納得して選んだことで、

今の不満は解消されるはずです。そして、

スッキリ、爽やかに生きていけると思います。

 

 

どちらの選択が、

正しい? 間違い? ではなく、

 

「あなたらしい生き方」はどちら? です。

 

選択しやすくすることで行動力が身についていきます。

 

 

やってはいけないことは、

どちらを選ぶこともせず、

ズルズルと不満を持ち続けることです。

 

そうなると、いつまで経っても

  • 「どうしてツラいことばかりなの?」
  • 「どうして苦しいばかりなの?」
  • 「自分はダメ」
  • 「行動できない・・・」

と悩み続け、ゆくゆくは

健康上の問題、人間関係のトラブルに発展するでしょう。

 

今回は以上です。

 

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