多くの人が、いつも悲観的で、
ネガティブなことを考えたり、
人と話したりしていますよね。
実は、それが、その人にとって、
その通りの考えが現実になります。
どういうことなのでしょうか？
悲観的で、ネガティブな考えや思いを
考えたり、話したりすると、実際には
意識の中の95％以上を占める潜在意識に
働きかけることになります。
潜在意識は、ディズニー映画『アラジン』の
魔法使いジーニーのように、
『素直にご主人様の命令にしたがう』
という性質を持っているので、
「ご主人様、かしこまりました。
その願いを叶えましょう」となります。
ネガティブな行動や反応が、次第に
潜在意識に刻み込まれ、現実化されます。
そのようにして、
その人にとって、本当は望んでいないはずの
ネガティブな人生が創り出されていきます。
パワースポットなどに出かけて、
そこでパワーをもらったとしても
普段の考えや行動が変わらない限り、
一時的な思い込みでしかありません･･･。
ネガティブな考え方や思いを解決したなら
その方法は次の１つしかありません。
『潜在意識を書き換える』･･･です。
つまり
『潜在意識に作られた望まない言動や反応を
書き換えていく』･･･です。
脳の『可塑性』という性質を利用し、
新しい神経回路を創っていくのです。
新しい神経回路が創られていくと、次第に、
身体が望む言動、反応をするようになります。
これが本当の魔法なのです。
もう少し、解かりやすく？説明しますね。
自転車に乗れるようになった時のことを
思い出してください。
最初は、倒れたり、ケガをしたりして
「できない」、「怖い」と思ったはずです。
しかし、繰り返し練習することによって、
「できそう」→「できる」に変わり、
自転車に乗れるようになったはずです。
”自転車の運転が普通にできる”という
新しい神経回路ができあがったのです。
そのような神経回路が一度できあがると、
手離し運転もできるようにもなりますし、
何年か振りに自転車に乗っても、怖れもなく
すぐに運転できますよね。
『潜在意識を書き換える』というのは、
そのような原理です。
では、
潜在意識を書き換えていくには
何をすればいいでしょうか？
残念ながら･･･、
次の方法一択しかないかと私は思います。
◆『ポジティブなアファメーションを行う』
＝自分に対する肯定的な暗示、イメージを創る
具体的には、リラックスした状態で、
頭の中での自分自身と会話する言葉や
思い浮かべるイメージを変えていきます。
- 「私は〇〇できる」
- 「私は〇〇になっている」
- 「私は〇〇な場面でもリラックスしている」
※使う言葉は、必ず現在形にしましょう。
例えば、
私ごとで恐縮ですが、オウト恐怖症だったとき、
「人前で食べることが怖い」
「もし○○たら、どうしよう」
「逃げ場がない場所が怖い」
そうして、パニック症を引き起こしていました。
胃がキリキリ痛み、体調も優れない日ばかり。
暗く、憂うつな日々を過ごしていました。
身体の望んでいない反応を変えたのが、
望む自分のイメージを潜在意識に刷り込み、
「楽しく、笑顔で人と食事している自分」
「人と食べる時はいつもリラックスしている自分」
ココロもカラダも深くリラックスした状態で、
ポジティブなアファメーションを行った結果、
望む神経回路ができたのです。
このシンプルで、かつ安全な方法こそが、
潜在意識を最大限に活かせ、望む人生を引き寄せる
パワフルで、かつ一生の財産になる方法なのです。
ちなみに、
ネガティブな考え方や思いが
良くないということではありません。
ときには必要な場合もあります。
ただ、いつもネガティブな思いをしていると
健康にも、周りに対しても良い影響を与えず、
自分が損をすることが多いと思いませんか？
次回は、
『アファメーションで使う言葉は、
なぜ現在形にする必要があるのか』
について、お伝えしようと思っております。
今回は、以上です。
