自分らしく 好きなことで自由に生きていくために（自信シリーズその５）
なんとなく違和感がある今の私、そんな自分から脱して「本来の自分」に。
「自分らしく、自由に生きたい」
そのためには、
『折れない自信』を持ちましょう！ と提案しています。
『折れない自信』のベースになるものが、
『Ｂe（あり方）の自信』です。
あなたの『Ｂe』を、まず知るために、
ワークを順番にお伝えしています。
前回までの＜ワーク４＞で、
今、あなたの目の前には、
普段、あなたが大切に想っている『単語』が
２０個以上、紙に書いてありますね。
『単語』でも『ことわざ』でも
『名言』でも何でもOKです。
それでは、
＜ワーク５＞です。
＜ワーク５＞
２０個以上書き出した言葉／ことわざを
直観を使って、５つに絞ってください。
時間をかけずに、ひらめきを使って
１分間（６０秒）で５つに絞ってください。
この言葉が、今のあなたにとっての
『Ｂe（あり方）』のベースになります。
そして、引き続き＜ワーク６＞です。
＜ワーク６＞
ワーク５で５つに絞った
「あなたにとって大切にしている言葉」に
あなたの想いを込めた意味を付けてください。
『あなたにとっての その言葉の意味』です。
辞書的な意味はまったく必要ありませんよ。
（辞書的な意味は、逆にNGになります）
正解／不正解があるクイズではありません。
直観を使い、自由に、好きな表現を使って、
あなたのとっての大切なお言葉に、
命を与えてくださいね。
例えば、
『優しさ』という言葉の場合、
『優しさ』＝『相手の気持ちを確かめながら、自分ができる限りのお手伝いをすること』
『自由』という言葉だったら、『自由』＝『他人に惑わされず、自分の心に正直に自分らしく生きていくこと』
『信頼』という言葉であれば、『信頼』＝『心穏やかに、伸び伸びと過ごせる安心感』
こんな感じで、
あなたなりの表現、あなたの想いも込めて
自由に、気楽に意味を付けてみてください。
実際に、手を動かしてワークに取り組むと
ある気づきがあるかと思います。
大切にしている言葉の意味を、
文字にしようとすると「えーっと」となって
スラスラと書けないかと思います。
実は･･･、
このスラスラ書けないということを、
体感できたことが、とても大切なのです。
いかに、人間の頭の中って、
整理されているようで、整理されておらず、
グチャグチャで、曖昧かということが
実感できたはず…だからです。
つまり、
私たち人間は、普段から
曖昧で、ボヤーッとしている過去や
記憶、感情にとらわれているか･･･です。
それに気づく
ファースト･ステップでもあります。
それでは、今日はここまでです。
今日も、最後までお読みくださり、
本当にありがとうございました。
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