小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、当たり前のように身体に異変が起きるようになってしまいました。それからは、野球を辞める、家族との外食も行けない、食事時間を避けての友人との約束。人混みも電車に乗るのも怖くなり、デパートなどに行くとトイレの位置を確認する。外出すると飲食店から匂いだけでも気分が悪くなってしまう…。
母から担任に言ってもらっても、給食を残すことは許されない…。
担任に監視され続ける給食。朝起きると憂うつな気分。胃腸薬を飲む毎日。給食時間が近づくにつれ身体は異変が起きる。日曜日ですら、身体に異変が起きる…。
もう逃げ場もなく、相談相手もいない。
解決策もなく、なすがまま。
行動範囲が狭くなり、周りが信じられなくなっていく…。
こんな生活は本当にもうイヤだー！！
ある日曜日の朝を迎える。
小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、当たり前のように身体に異変が起きるようになってしまいました。
6年生になって、5月から給食を残さず食べなさい！と言われ、おかずを食べ、牛乳は一気飲みするまでは何とかできたんですが、パン２枚がなかなか喉を通ってくれません。給食時間にとどまらず、昼休み、掃除の時間まで、担任の監視のもと、パンを喉に通すことができませんでした。
こんな毎日を送っていたこともあり、給食時間が近づくにつれ、
頭から血の気が引き、額から冷や汗が垂れ、ドッキンドッキンと聞こえるほど激しく心臓が鼓動する。口の中がカラカラに渇き、喉が硬直する。呼吸が小刻みに早く荒くなる。手や足の先がピリピリとシビれてくる。胃がキリキリ痛む。吐きそうな気分になる、、、
身体に、そんな異変が起きるようになってしまいました。
次第に、身体の異変は、日曜日の午後過ぎてからも起こるようにもなりました。
小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、当たり前のように身体に異変が起きるようになってしまったこと、母に相談して給食を残してもいいと言ってくれた担任。これで給食時間の恐怖から逃れられる喜び。しかし、それはたった１日だけ。また恐怖に打ちひしがれる日が再び来るなんて…。
給食時間が近づくにつれ、身体に異変が起きるのが当たり前になる。
頭から血の気が引く。額から冷や汗が出てくる。ドッキンドッキンと聞こえるほど激しく心臓が鼓動する。口の中がカラカラになる。喉が硬直する。呼吸が小刻みに早く荒くなる。手や足の先がピリピリとシビれる。胃がキリキリ痛む。吐きそうな感じになる。
小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、当たり前のように身体に異変が起きるようになってしまったこと、切羽詰まって母に相談、「給食を残してもいい」と母と約束した担任。
約束通り次の日の給食、パンを残しても何も言われず。食べることへの恐怖、給食時間の恐怖から逃れられる喜びを噛みしめながら、今日も晴れやか、元気に登校する私。その日の給食時間に待ち受けていたものは？
給食を残しても何もいわれない。これだけで気持ちが本当に晴れやかに。
１時間目、２時間目、…、給食時間が近づいても、身体に異変が起きない。いつもならすでに異変が起きている。給食時間になっても気持ちに余裕がある。とにかくうれしい。とにかく晴れやか。
おかずを食べ、牛乳は一気飲み。なんとか最低限の量は食べる。いつもになく明るく、笑顔で同じグループのクラスメイトと話をする。話をしながら、手つかずのパン２枚を布巾に包み、それを給食袋に入れようとする。昨日と同じ。今日も残せる。
これでこれからも安心して学校に行けるし、毎日が楽しくなるぞー！
給食時間中の笑顔、久しぶりだ！ 変な緊張感もなく、気持ちも晴れやかだ！
小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、当たり前のように身体に異変が起きるようになってしまったこと、TV番組で知った催眠術という方法が解決策になるかもしれないと思っていたものの、どうしていいのか分からない状態でした。
どうすることもできない私は、母に相談することを決心。学校から帰ったある日、母に思い切って相談。正直言って、親の力を使って、先生に何かを言ってもらうことに抵抗があった私だが、そんなこと言っていられない状態にまで追い込まれていた。ワラをも掴む思い！
小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、給食時間が近づくにつれ、身体に異変が起きるようになってしまったこと、さらに日曜日も身体に異変が起きてしまうようになったことについてお伝えしました。
今回は、“恐怖症克服へのヒント？”についてお伝えします。
それは、
小学6年生の給食での出来事によって、心の中だけだった嘔吐への恐怖が、給食時間が近づくにつれ、身体にまで影響を及ぼすようになってしまったことを前回お話ししました。
身体に、どのような影響が出てしまったというと、
頭から血の気が引く。ドッキンドッキンと聞こえるほど激しい心臓の鼓動。喉の硬直。口の中はカラカラに渇き切る。呼吸は小刻みに早く荒くなる。手や足の先のピリピリとしたシビれ。胸のムカムカ。胃がキリキリ痛む。気持ちが悪くなる。そんな状態でした。
しかし、身体の異変は、給食時間の前だけに留まりませんでした。
まさか、そんなところまで影響が出てしまうとは！
今まで、私が嘔吐恐怖症になったキッカケが1975年の小学4年生のときの夜、嘔吐したこと、それ以来、小さな怖さによって、給食のパンを残すようになったこと、クラスメイトが吐くことを見て、自分がそうなったときに、嫌われんじゃないかと恐れる自分がいること、1学年上の生徒が廊下で、その担任Tからパンを口にねじ込められている光景を見てしまい、吐くこと、食べることへの恐怖心が強くなってしまったことをお伝えしました。
そして、小学6年。
担任が女性で「これで小学校は乗り切れた！」と大喜び。4月は今までの通り、給食では、おかずだけを食べる日々。
5月連休明けのある日の給食時間のこと。
おかずを早々と食べ終えた私はパンを残こそうと、パン2枚を布巾に包み、自分の給食袋に入れようとした。
その瞬間！
今まで、私が嘔吐恐怖症になったキッカケが1975年の小学4年生のときの夜、嘔吐したこと、それ以来、小さな怖さによって、給食のパンを残すようになったこと、クラスメイトが吐くことを見て、自分がそうなったときに、嫌われんじゃないかと恐れる自分がいること、1学年上の生徒が廊下で、その担任Tからパンを口にねじ込められている光景を見てしまい、吐くこと、食べることへの恐怖心が強くなってしまったことをお伝えしました。
私が、小学５年になったとき、運よく担任はTではありませんでした！
今まで、私が嘔吐恐怖症になったキッカケが1975年の小学4年生のときの夜、嘔吐したこと、それ以来、小さな怖さによって、給食のパンを残すようになったこと、クラスメイトが吐くことを見て、人から嫌われたくないと考える自分がいること、生徒が廊下で担任からパンを口にねじ込められている光景を見てしまったことについてお話ししました。
５年生の女子生徒が、給食時間に食べられなかった給食を、廊下に座らされ、その子の担任のTの手で、パンを口にねじ込まれ、吐きそうになっている光景を目の当たりにした私は、さらに吐くことへの恐怖を感じながらも、もし小学5年、小学6年でこの担任に当たってしまったら､､､という新たな恐怖も感じるようになりました。
何とか、普通に給食を全部食べられるようにならないものか…。そして嘔吐への恐怖をなくし、みんなと同じように楽しい給食時間を過ごせないか…。
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