不安解消 の記事一覧

他人に嫌われてください

人に嫌われるメリット

「人に嫌われるのが怖い」と感じているなら
もしかすると、次の昔話しが、少しは
気持ちを楽にしてくれるかもしれません。

***************

森の中の村にリリィという女性がいました。

リリィは、誰に対しても笑顔を絶やさず、
困っている人がいればすぐに駆けつけ、

どんな意見にも「そうですね」と
受け入れる女性でした。

そんなある日、リリィは身体に
ある違和感を感じました。

「私、どうして、こんなに
 疲れているのかしら・・・?」

人に嫌われたくないからなのか・・・、
休みたい日も誰かの頼みに応じてきました。
言いたいことも胸の中に閉まってきました。

ある日、カラダがだるく、スッキリせず
ココロが擦り切れていくような感覚が
突然、彼女を襲ったのです。

そんなとき、リリィは
森で不思議なカラスと出会います。

「おや、おや、元気がないじゃないか。
 ココロが擦り切れてるようじゃが・・・」
カラスが言いました。

リリィは驚きながら言いました。

「私、人に嫌われるのが怖いの。
 たくさんの人に好かれたいの」

すると、カラスは
笑みながら言いました。

「じゃあ、ひとつ聞かせてくれ。
 オレが空を飛ぶとき、すべての風に逆らって
 飛んだら、前に進めると思うかい?」

リリィは首を横に振りました。

「風に逆らいすぎると、疲れてしまって
 前に進めなくなるんだよ」

カラスが言いました。

「じゃあ、もう1つ聞かせてくれ。
 オレが空を飛ぶとき、追い風に乗って
 飛んだら、前に進めると思うかい?」

リリィは、首を横に振りました。

「そうさ。向かい風を利用しながら
 追い風に乗れば、上手く飛べるんだよ。

 追い風ばかりでは上手く飛べないのじゃ。
 向かい風もあるから上手く飛べるのじゃ。

 お前さんがどんなに人柄を磨いても
 かならず、向かい風は現れる。でも、
 前に進むためには必要な風なんじゃよ」

カラスの言葉を聞いて、
リリィのココロが変わりはじめました。

それからのリリィは、、、

「ごめんなさい、今日はムリなの」と
 柔らかく断ることを覚え、また、

「私はこう思うのですが・・・」と、静かに
自分の意見を言えるようになったのです。

それによって、
リリィから去っていく人もいれば、
心地よく そばに居てくれる人も現れました。

そばに居てくれる人は、自分の本心を話せる、
とても大切な人となりました。

彼女は、カラダの疲れを感じなくなり、
ココロも快晴の青空のように爽やかで、
スッキリしていました。

「リリィ、とても楽しそうだね」

村人から、そう言われるたび、
彼女は、不思議なカラスの言葉を思い出し、

「私は今、自分の風に乗っているんだ。
 自分らしい世界にいるんだ」と。

今日も笑顔で、スッキリ、
晴れ渡った青空を見上げています。

おしまい

***************

適度に人から嫌われることは、
実はメリットが多いものですよ。

例えば、
「時間の自由」、「自分らしさ」、
「進む道」、「望む未来」が見えてきます

多くの人に好かれようと相手に合わせても
上辺だけ、八方美人、周りに流される人と
見られてしまい、それを嫌う人が現れます。

また、人柄をどんなにブラシュアップしても
それを嫌う人が必ず居るものです。

ですから、適度に嫌われてください(笑)。

あなたを嫌う人は、あなたとは、
世界観、立つステージが違うと
自分から教えてくれる人です。

そういう人が現れたときこそ、
「自分のあり方」を再認識するチャンス!
そう捉えてみましょう。

ちなみに、職場では
組織の長に嫌われると不当な扱いを受ける、
左遷されると感じることもあるかと思います。

ご自身の生活上、今の職場を離れることは
そう簡単ではありませんよね。

そのような時は、まずは、

『ここには、友だちを作るために
 来ているのではない。与えられた
 自分の責務を淡々と全うするだけ』

そう考えてみるといいかもしれません。

嫌われている長との会話については
「仕事上、最低限の会話だけに留めよう。
 自分の役割をこなすことに集中しよう」

そう考えると気持ちが、
少しは楽になるかもしれません。

それでも、自分の我慢の域を超えるなら・・・、

「この職場は、あなたの世界観とは
 まったく違う環境だよ」
と教えてくれているのです。

自分からその組織からの関係を断ち切り、
組織から去る選択も考えてみるといいかと
思います。

そうしないと、ココロの健康に
大きな影響が起き、将来に渡って、
あなたを苦しめるかもしれません・・・。

どうせ、人の陰口を叩く人、
他人を尊敬せず、不当に扱う人は
薄っぺらく、中身がない人ですから。

今回は以上です。

 

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♬ 希望への架け橋 ♬ 子育て中の母親にエールを贈る曲

母親のための希望への架け橋

◆曲のアクセス先
https://youtu.be/kiQOiEJl78I

◆曲のタイトル

♬ 希望への架け橋 ♬

母親として、どっしり構えたいけど、ご自分が抱えている課題を解決しないと未来は暗いかも・・・、という不安を持っている、品格あるアラフォー女性向けの曲です。

◆この曲のコンセプト
 ご自身のメンタル的な課題によって、生まれたばかりの小さいお子様に対して、また、家族に対しても、その課題が重く圧し掛かるのでは・・・と、未来への罪悪感を感じている品格あるアラフォー女性に向けて、「何とかなりそう・・・」って思ってくださると幸いな曲です。また、解決へ向けてモチベーションを上げられたら幸いです。

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日常的な『孤独感』から解放される方法

孤独感つらい

 

まずは、次の話しを聞いてくださいね。

 

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ある遠い遠い宇宙での話し・・・

 

そこには、小さな星が住んでいました。

その星は、生まれてから、ずーっと

暗い夜空の中、一人で光っていました。

 

”星の子”と呼ばれるその星は、

どんなに明るく光っても、夜空の中で

寂しく、孤独を感じていました。

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不安を解消し、前向きに生きる方法

前向きに生きるために

前向きに生きることに疲れ、煮詰まっているなら、

次のようにイメージしてみてください。

 

あなたの頭の中には、広大な迷路が広がっています。

 

通り抜けるとあなたが達成したい望みが

手に入る迷路です。

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落ち込んだとき、あなたはどうする?

心が落ち込んだ時の対処法

 

あなたは最近、一日の終わり、意識して

美しい夕日を見たことがありますか?

 

 

夕日は、

空や雲を染める美しい赤色、オレンジ色とともに

”一日を力強く終える様子”を表しています。

 

もしかしたら、今日、

上手くいかないことがあったかもしれません・・・。

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恐怖症を克服していくための、今すぐできるシンプルな思考法

恐怖症を克服するためのシンプルな思考法

 

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「ヒプノセラピーによって、

落ち着けるようになり、穏やかに

暮らせるようになってきたと思います。

 

しかし、

もし、パニック状態になったとき、

落ち着いた状態にもっていけるのか心配…。

相変わらず、情けない私です」

――――――――――――――――――

 

このようなメッセージをいただきました。

 

そこで、今回は、

『恐怖症を克服してための、

今すぐできるシンプルな思考法』

 

についてお伝えします。

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自己催眠って怪しい!?

自己催眠術は怪しい!?

 
「自己催眠」っていう、あなたにとっては怪しいと感じている言葉を、このブログでは断片的に使っていますが、それをまとめてみました。

まず、「自己催眠術」って、私が13年悩み続けた嘔吐恐怖症、会食恐怖症、パニック障害を、薬ではなく「心の力」で治せた方法なんです。

人にとっては、不安や恐れなどのストレスは本来必要なんです。

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恐怖症を克服する近道はない…ですよ

恐怖症を克服する近道はないですね

『とあるサイトをまた見つけました。少し見てもらえませんか? (URL)』

恐怖症で苦しんでいる方からこのような質問を受けることがあります。

何とかしたい!
そういう気持ちがとても伝わってきます。

しかし、この質問、1つ気になるところがありますよね。

それは、、、

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