不安解消 の記事一覧

まずは、次の話しを聞いてくださいね。

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ある遠い遠い宇宙での話し･･･

そこには、小さな星が住んでいました。

その星は、生まれてから、ずーっと

暗い夜空の中、一人で光っていました。

”星の子”と呼ばれるその星は、

どんなに明るく光っても、夜空の中で

寂しく、孤独を感じていました。

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前向きに生きることに疲れ、煮詰まっているなら、

次のようにイメージしてみてください。

あなたの頭の中には、広大な迷路が広がっています。

通り抜けるとあなたが達成したい望みが

手に入る迷路です。

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あなたは最近、一日の終わり、意識して

美しい夕日を見たことがありますか？

夕日は、

空や雲を染める美しい赤色、オレンジ色とともに

”一日を力強く終える様子”を表しています。

もしかしたら、今日、

上手くいかないことがあったかもしれません･･･。

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「ヒプノセラピーによって、

落ち着けるようになり、穏やかに

暮らせるようになってきたと思います。

しかし、

もし、パニック状態になったとき、

落ち着いた状態にもっていけるのか心配…。

相変わらず、情けない私です」

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このようなメッセージをいただきました。

そこで、今回は、

『恐怖症を克服してための、

今すぐできるシンプルな思考法』

についてお伝えします。

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「自己催眠」っていう、あなたにとっては怪しいと感じている言葉を、このブログでは断片的に使っていますが、それをまとめてみました。

まず、「自己催眠術」って、私が１3年悩み続けた嘔吐恐怖症、会食恐怖症、パニック障害を、薬ではなく「心の力」で治せた方法なんです。

人にとっては、不安や恐れなどのストレスは本来必要なんです。

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『とあるサイトをまた見つけました。少し見てもらえませんか？　（URL）』

恐怖症で苦しんでいる方からこのような質問を受けることがあります。

何とかしたい！
そういう気持ちがとても伝わってきます。

しかし、この質問、１つ気になるところがありますよね。

それは、、、

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「（不安や恐れを解消したい）」
「（恐怖症を治したい）」
「（幸せになりたい）」

と思っていても、それがまったく実現できない…。

それは、どうしてだと思いますか？

それは、、、

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ショックな出来事などによって心に負った傷を、「トラウマ」と言いますが、
あなたは、トラウマが未来を決めると思いますか？　それとも、トラウマが未来を決めることはないと思いますか？

･･･

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セカンドキャリアが加速する時代。

あなたにとって、あなたが人生を長く生きていくために重要なスキルは何でしょうか？

資格取得でしょうか？
専門分野をさらに磨いていくことですしょうか
人脈づくりでしょうか？

私が考える重要なスキルは、、、

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