不安解消 の記事一覧

恐怖症を克服していくための、今すぐできるシンプルな思考法

恐怖症を克服するためのシンプルな思考法

 

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「ヒプノセラピーによって、

落ち着けるようになり、穏やかに

暮らせるようになってきたと思います。

 

しかし、

もし、パニック状態になったとき、

落ち着いた状態にもっていけるのか心配…。

相変わらず、情けない私です」

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このようなメッセージをいただきました。

 

そこで、今回は、

『恐怖症を克服してための、

今すぐできるシンプルな思考法』

 

についてお伝えします。

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自己催眠って怪しい!?

自己催眠術は怪しい!?

 
「自己催眠」っていう、あなたにとっては怪しいと感じている言葉を、このブログでは断片的に使っていますが、それをまとめてみました。

まず、「自己催眠術」って、私が13年悩み続けた嘔吐恐怖症、会食恐怖症、パニック障害を、薬ではなく「心の力」で治せた方法なんです。

人にとっては、不安や恐れなどのストレスは本来必要なんです。

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恐怖症を克服する近道はない…ですよ

恐怖症を克服する近道はないですね

『とあるサイトをまた見つけました。少し見てもらえませんか? (URL)』

恐怖症で苦しんでいる方からこのような質問を受けることがあります。

何とかしたい!
そういう気持ちがとても伝わってきます。

しかし、この質問、1つ気になるところがありますよね。

それは、、、

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