『ココロが病む』最大の原因と対策

結論から言いますと

ココロが病む最大の原因は、人間が持つ『強いイメージ力』です。「思い込み」や「未来への不安や恐れ」が私たちを振り回し、ココロが病んでいきます。

しかしながら、

それが解かっていても、私たち人間は、不安や恐れを感じるとそれが起こってしまうかのようなイメージをしてしまうものです。それが、逆に不安や恐れを増長させ、自らのココロを追い込んでしまい、健康にも大きな影響を与えてしまうものです。

 

では、どうすればいいのでしょうか？

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