「ストレスを解消する方法」という言葉がよく使われますが、人生の最期を迎えるまで、永遠にストレスを解消することはできません…。
なぜなら、、、
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自己催眠じゃなくて、すぐにできるストレス対策法を教えて!
「自己催眠をマスターするほどストレスを感じていないけど、日常、すぐにできるストレス解消法ってないんでしょうか?」って、聞かれたことがあります。
正直言って、ストレスをすぐに解消できる方法って、人それぞれに持っているんじゃないでしょうかね?
運動する、遠出する、食べる、友人と話す、お酒を飲む、趣味に没頭する、本を読む、ペットと遊ぶ・・・。
手軽に、すぐにできるストレス解消法を紹介しますね。
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