結論から申しますが、
私たちが感じている不安の９６％は現実には起きない、つまり、どんなに考えても、妄想だけに終わると言われています。
そんな鳥の話しです。
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昔々、小さな村に住む女性がいました。彼女は、よく不安に駆られ、その度、ココロを乱したり、カラダの不調を感じたりしていました。
「こんなことが起きたらどうしよう？」
将来のこと、目先のこと、考えるだけで、彼女のココロは不安で覆われていました。
ある日、他の村の賢者が彼女のもとにやってきました。
彼は優しい笑顔で彼女に言いました。
「不安なココロにとらわれているのは、本当に価値があることでしょうかね？」
彼女は素直にうなずきましたが、心の中では、不安は消えませんでした。賢者は、彼女の手を優しく取り、彼女の前に座りました。そして、ある話しを静かに語り始めました。
「昔々、ある小さな森の中に、小さな鳥が住んでいてね、その鳥は、新しい場所や環境を探しに飛び回り、新しい世界を楽しんでいたんだよ。しかし、時間が過ぎて、その鳥が成長するにつれ、ふと不安を覚えるようになってしまったんだよ。
『これから先、もしものことがあったら…』と考えるようになってしまったんだ。でも、生き物は成長するにつれ、安全を求めるようになるものだから仕方がないのかもしてないけどね。
その鳥は、次第に自分の巣から出ることをやめるようになってしまったんだよ。
そして、以前のように、自由に飛び回りたい気持ちが湧いても、不安が先行して、その気持ちを抑えてしまうようになってしまったんだ」
女性は物思いに浸りながら、その話を聞いていました。
賢者は続けました。
「しかし、その鳥はある日、気づいたんだよ。このまま巣に居続けることが、本当に安全なんだろうか、幸せなんだろうか･･･。この巣に居続けることは、天敵に襲われやすく、安全どころか危険が増えるだけじゃないかって。
さらには、不安や怖れから逃れるために自分の夢や希望、可能性を摘むことは、本当に生きているといえるのだろうか。自分の本当の気持ちを解き放ち、望んでいる世界に進んでいくことが本当の生き方ではないだろうかと。
その鳥は、小鳥だった頃に感じていた新鮮な気持ち、好奇心を取り戻したのです。そして、また新しい空へと羽ばたいていったのですよ。実際、不安を感じたとしても、そのほとんどは起こらないものなんだよ」
女性は、この賢者の話しを聞いて、自分のココロがみるみる熱くなるのを感じました。
彼女の心の中に、小さな鳥が、大空を舞い、新しい冒険に飛び立つ姿が鮮明に思い浮かびました。
彼女はゆっくりと深呼吸しながら、不安に向き合おうと決意しました。
「その決断が、あなたをより豊かな人生へと導くことでしょう。そして、どんな時も、自分のココロに聞いてみてください。ココロの声が、あなたの真の道を示してくれるでしょう」
そう言い残し、賢者は微笑みながら村を去っていきました。
女性は新しい冒険へのトビラが大きく開かれたことを感じ、希望と勇気に満ちたココロで、希望の旅に向かう準備を始めました。
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今回は以上です。
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