こんにちは。
ブラッシュアップマインドトレーナーの
鈴木こうめいです。
14日間のメール講座を受講され、
- 「こんなシンプルな方法で本当に克服できたんですか?」
そう思われているかもしれませんね。
しかし、ご安心ください!
何も隠していることなどございません(笑)
メールでお伝えした、そのシンプルな方法が全てのベースになります。
- 呼吸法にて脳と心をリラックスさせる
- 全身の筋肉の緊張を取り除く
この「SM1R」がマスターできれば、人それぞれ違うものの
- 寝つきが良くなる
- グッスリ眠れる
- 睡眠の「質」が上がる
- リラックスしている時間が増えた
- 肩こりが楽になった
- モチベーションが上がってきた
- 不安を感じることが少なくなった
などなど、何らかの良い変化、効果が現れてくるはずです。
少しずつ変化が現れるため、トレーニングを始めたころと比較すると
「あっ、そう言われてみれば・・・」
最初はその程度かもしれませんが、それが大きな前進なのです。
「真のリラクゼーションと
オウト恐怖症の克服と
何の関係があるのですか?」
そう思われているかもしれませんね。
しかし、
「SM1R」をマスターすると克服までの道のりの50%以上は進んだことになると
私は経験上、そう感じています。
実際の話し、私も今現在でも緊張や不安を感じたときは、まず「SM1R」で、心身をリラックスさせ、それから潜在意識に望むイメージを入れています。
とはいうものの、
本当は何とかしたいのに、
- 「なんとなく怖い感じがする」
- 「本当に安全なの?」
- 「実際、何から始めればいいの?」
など、疑問など、いろいろと感じているかと思います。
あなたにも、
ぜひ「望む未来」を手にしてほしい!
その第一歩を踏み出していただけたら!
そのような想いと14日間のメール講座を受講いただいたお礼も兼ねて
◆『個別カウンセリング(1回)』をプレゼント(無料)いたします。
周りには、なかなか理解してもらえないお悩みでもあるため、今もひとり孤独で闘ってみえるかと思います。
- 休みになると、体調を崩して寝込んでばかり
- オウト恐怖症の影響で体調不良になる
- ノロウイルスやコロナがとても怖い
- 旅行の話しになると楽しみどころか憂うつ
- 騙し騙しの生き方はツラい
- 職場など環境の変化が怖い
- 明日のことを考えると不安で眠れない
- 友だちに食事に誘われるのが怖い
- 対人恐怖も感じている
- 拒食症になったことがある
- 車、電車、買い物など閉所も怖い
- 情緒不安定が続いている
- ちょっとしたことでも落ち込みが激しい
今のそのツラいお気持ちを、経験者である私にぶつけるだけでも、気持ちが少しは軽くなるのではないかと思います。
「とりあえず話しを聞いてもらおうかな…」それでも大丈夫です。それも一歩前進です。
この機会に、ぜひ『個別カウンセリング』をご活用ください。
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